因为觉睡得太多,现在头疼,都不能跳绳了。有什么建议给我的吗?希望是...
发布网友
发布时间：2024-10-24 13:21
共6个回答
热心网友
时间：9分钟前
我经常头疼，比较有经验，你都不能跳绳了，是因为你的头不能震动，一动就头疼欲裂，你说是睡太多了，但是我觉得你的睡眠质量肯定不好，甚至是你根本就没睡着，而仅仅是赖在床上。你要是比较着急的话吃点强效止疼的药，到这种药不建议多吃，如果不着急的话建议你找个人少空气好的公园什么的地方散散步，不要跑步，一跑就头疼，边走边自己按摩自己的头部，颈椎，活动双臂肩膀，溜达上两圈，深呼吸，为你的大脑补充氧气。最后尽量调整睡眠，规律的休息，慢慢会调整过来的。
热心网友
时间：9分钟前
看看血压亲，睡的多，血液循环慢，突然站立或大量运动，对心肺功能增加负担。运动要循序渐进，比如醒了活动手脚，让身体先苏醒。起床坐几分钟，慢慢走走。再快走半小时，再跑步20分钟。慢慢来就好了。另，要吃饭规律。祝亲身体棒棒！
热心网友
时间：5分钟前
不要你的积分，咱多的就是积分~~~但还是建议按说的照做：慢慢调整过来，即每天晚饭1小时后，带着手机加耳机，边听音乐，边到户外慢走60分钟，连续走5天，保证你会来谢谢咱滴~~~~
热心网友
时间：8分钟前
出去活动活动，锻炼身体，多喝点水有好处
热心网友
时间：1分钟前
你应该早起早睡的。有一个充足的好睡眠。如果不是因为睡觉的话你就应该去医院好好的检查检查，
热心网友
时间：9分钟前
冲个凉什么的清醒一下，，，再正常睡眠一晚就差不多OK了
