晚上睡的很晚,白天想晚点醒来都不行!尤其是周末, 想一觉睡到10点以后...
发布网友
发布时间：2024-10-24 13:27
共4个回答
热心网友
时间：2024-11-19 01:11
这方面的原因就是你总是不按照正常的作息就寝。
人的生物钟都是极有规律的，一般在晚上10点左右人的身体就已经开始身体上的代谢调节过程，各个器官已经开始夜间的调节了，如果你总是睡得很晚，长时间之后就会“误导”你的身体，让自己在晚上应该休息的时候反而觉得身体应该工作，这就是生物钟紊乱的征兆。时间再长一点，对人有生命危险。
已经是25岁的人了，要有个大人样子，什么都不如健康重要，有规律的作息是一个成年人最值得骄傲的事情。
热心网友
时间：2024-11-19 01:14
朋友，一个也许是因为你心里有事情，你应该从解决你的事情做起，这是根本，把你心里的事说出来给你身边的朋友听，一起解决。
还有就是不一定睡的晚就会睡的很熟，这是很不科学的，而且很伤身子。你可以试着早点躺在床上，看看书之类了，眼睛困了，你就会有些想睡的欲望了。这样比较容易睡着，早睡早起才是科学的睡眠方式。
热心网友
时间：2024-11-19 01:16
生物钟的原因。我也这样，周末想多睡会好好休息一下，但是到时就醒了。这种情况唯一能解决的方法只能是你想法早点入睡。越是睡得晚，你的睡眠质量就会越差。
热心网友
时间：2024-11-19 01:11
心里想的事太多了，试着放松一下心情。去哪玩玩哦
