为什么会有「恋爱脑」这个词,难道爱情本不该这样吗?
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发布时间：2024-10-24 10:14
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热心网友
时间：2024-11-01 00:27
当然不该如此，爱情可以投入，但不应该以失去尊严和独立人格作为前提，而“恋爱脑”的典型特质，是对爱情本身的执迷状态，包括但不限于：
1. 满脑子都是喜欢的那个人，无法专注在其他事情上；
2. 对执迷的对象有着强烈满足的渴望，希望对方能立马回应你；
3. 被拒绝、得不到后，或者持续担心自己可能被遗弃时，出现情绪化。
心理学家苏珊·福沃德在其著作《执迷》中深入分析了这种执迷不悟的爱情类型。书中通过大量的实例，详细探讨了这类人的性格特点及如何摆脱这种执迷之爱。
执迷之爱有四种类型：
1. **狂热之爱者**：这类人在初次相遇时便迅速陷入对对方的爱恋，认为对方是命中注定的唯一，他们对恋人的优点无限放大，仿佛对方是他们的生命支柱。面对拒绝或情感忽视，他们往往选择否认，即使遭受挫败，也难以放手。
2. **情感绑架者**：这类人在感情中遭受挫折后，无法将愤怒对外发泄，反而将其内化，通过自罚式的宣泄或死缠烂打的行为来试图吸引对方的注意。
3. **打击报复者**：当彻底明白恋人要离开时，这类人会将愤怒转嫁到对方身上，通过各种手段伤害对方，试图驱散自己的痛苦。
4. **救世情结者**：这类人容易被有问题的异性吸引，尝试着去改变对方，但往往事与愿违，对方的不足只会带来更多痛苦。
面对执迷之爱，需要学会关闭执迷系统，避免触碰引发执迷的扳机，记录情绪日记，找到情感之锚，并重新找到快乐的事物。识别并避免思维反刍，转移注意力，重建生活重心。
如果您正陷入执迷之爱，可以尝试上述方法，或寻求专业的心理咨询师的帮助。我是 @宏桑，一个心理咨询师，如有问题，欢迎您通过私信方式与我联系。
