太极打得要慢 可是多慢才算OK 最近学太极有些迷糊 哪位老师能教一下...
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发布时间：2024-10-23 21:07
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热心网友
时间：2024-11-17 08:32
初学太极拳，要求动作要缓慢。
动作缓慢才可以让自己有机会发现自己的错误和不足，及时发现及时纠正，快了就可能把错误的地方一带而过，慢下来才会发现，才可以纠正，这样才会提高。练拳要求中正安舒，不用拙力，放松。动作快了，在初学时就可能会发生努劲的现象，而偏离太极拳的要求，所以就要慢。
慢总会有个度，怎么才算ok呢？太慢会分神走思，太快就发现不了错误！就是你自己可以把意识全部贯穿到拳上面来，不分心，不走思。动作放松不用力。可以投入到拳上面来，整趟拳都不带有分神的。这样就OK了……
