发布网友 发布时间:2024-10-23 19:29
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热心网友 时间:2024-11-08 21:52
适量的运动,像打篮球什么的,都还可以,跑步是最简单的,这样可以增加肺合量还可以锻炼身体,请教练教你练肌肉,要是你有坚持的恒心,到健身房就可以,不去健身房,买哑铃之内的自己在家里坚持也可以的。注意,别过度的运动,容易伤身。
去力美健