什么汤美容养颜

综合答案

爱美是女人的天性，所以今天推荐几种专属女人的冬季养生汤，让你越喝越漂亮。

一、蔬菜排骨汤

材料：排骨500克、芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、姜片10克、盐5克、醋半勺、白胡椒2克，清水适量

做法：

1、将排骨同姜片放入冷水中，煮到水沸腾为止，捞出排骨备用

2、将排骨放入锅中，并加清水煮沸，加入半勺食醋，转用温和煮30分钟

3、事先准备好蔬菜，至排骨8分熟时，放入蔬菜，继续煮10~15分钟，加入调味品即可

二、雪梨猪手汤

材料：雪梨1个、大豆50g、猪手2只、姜片3片、料酒1勺、盐1/2勺

做法：

1、猪手加入姜片飞水去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚，加入料酒，开盖维持旺火继续沸煮15分钟

2、转文火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味

三、香菇鸡翅汤

材料：香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克

做法：

1、鸡翅加一块姜，放入冷水中煮开，捞出备用；香菇冲洗干净，去蒂

2、用小刀在香菇顶端斜着切上四刀，切出星星的形状

3、锅中倒入清水或者高汤，将鸡翅、香菇、葱姜等一同倒进去

4、大火煮开，并加入绍酒，转用小伙煮20分钟

四、丁香鱼丸汤

材料：丁香鱼500克、芦笋200克、小番茄100克、姜1块、糖半勺、生抽半勺、盐5克、料酒1勺，清水适量

做法：

1、将丁香鱼去掉鱼骨，用刀剁成肉末，并加入姜末、白糖、盐、料酒等

2、用筷子挑动肉末，搅成黏糊状

3、烧开热水并加入少许盐，转用中火，下入鱼丸，待鱼丸飘起后，加入蔬菜一起煮5分钟即可

五、栗子果香鸡

材料：鸡3000克、栗子1000克、洋葱400克、土豆200克、姜5片、黄酒40克、八瓣1/2个、盐10克

做法：

1、事先将鸡肉置于淘米水中浸泡半小时，以去除异味。然后将整只鸡用开水去血水，沥干

2、锅内倒入适量的清水，放入整只鸡、姜葱、土豆块、栗子等

3、大火煮沸腾，转用小伙继续煮60分钟，加调味品，即可

六、牛尾汤

材料：牛尾巴一根、山腰二根、人参一根、姜一块

做法：

1、将牛尾切成小段，并用冷水浸泡去除血水。山药去皮切成块，加入牛尾、姜葱、料酒等一同倒入水中

2、大火烧开，转用小火煮3小时，直至牛尾煮烂，最后加枸杞煮10分钟即可

七、桂圆红枣汤

材料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克

做法：

1、将红豆清洗干净，并浸泡2小时，桂圆去壳留肉备用

2、将红豆、大枣一同放入清水中，大火煮沸

3、加入桂圆，煮沸后，转用文火煮60分钟即可。可依个人口味加入适量的蜂蜜调味

八、肉丸汤

材料：鲜肉靡500g，芦笋100g，胡萝卜200g，土豆200g，姜一大块

做法：

1、鲜肉糜加5g盐、5g胡椒粉、20g料酒、20g生抽、100g水、1个鸡蛋拌出筋

2、蔬菜切小块，姜轻拍一下，加入1500ml水煮到滚，用小勺挖成肉团下锅

3、所有肉团全部浮起来后，再大火煮10分钟，根据个人口味加盐调味就可以了

参考答案来源

来源网站

： ［百度知道］女性煲什么汤美容养颜

我个人喜欢银耳红枣（也可以加百合或桂圆），绿豆百合汤。枸杞红枣茶。薏仁花生汤也很好，这些是甜的。还有咸的，我很喜欢猪蹄经煮汤，榴莲鸽子汤（其实单单鸽子也好喝，只是这几年才加榴莲，以前放红枣和北沙参味道偏甜），莲藕排骨汤，还有清淡性的鱼汤。

来源网站

： ［360问答］有没有什么养颜美容汤，介绍一下

一、补血养颜---归圆炖鸡肉

用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。

制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，

功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱诸症。

二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤

用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。

制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。

功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。

黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。

三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤

用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。

制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。

功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。

来源网站

： ［搜狗问答］秋天喝什么汤美容养颜？

燕窝蜜枣汤

燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和胃、祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

金莺羹

雪耳（银耳）25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核，与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

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