近来全国各地都进入了一个多雨季节状态，每天阴雨绵绵的天气让不少人也只能宅在家里，但要知道人体所需绝大部分维生素d来自晒太阳，小部分来自食物。可以说，维生素d缺乏与晒太阳少有很大关系。人体皮肤下含有一种固醇类物质，只有经过阳光照射才能转变成维生素d3，促进人体对钙、磷的吸收和利用。所以维生素d3注射液能够起到非常不错的补充效果。
阴雨绵绵宅在家 维生素d3注射液补充维生素D
“不少老年人喜欢在家看电视，年轻人中‘宅男宅女’也越来越多，晒太阳的时间十分有限。”市妇保院儿科的顾医生说，缺乏维生素d的危害很多，婴幼儿缺乏维生素d会引起佝偻病。成人尤其是孕妇、哺乳期妇女和老人，缺乏维生素d可发生骨质软化症和骨质疏松症。
现代医学认为，多晒太阳，不仅能强健骨骼，预防佝偻病、骨质疏松、骨关节炎，还能杀死多种病毒、细菌，预防流感等呼吸道传染病；促进血液循环，有利于血管健康；带来好心情，缓解抑郁。从中医角度讲，晒太阳也叫“采日精”，可增强免疫力，抵御“外邪”入侵。
“晒太阳也要讲究度，体质虚弱的人千万别晒太长时间，以免身体虚脱。高血压、心脏病患者也要适可而止。”顾医生建议大家可以多吃奶制品、蛋类、蘑菇等富含维生素d的食物。老人和孩子还可遵医嘱服用维生素d补充剂，但需要定期监测血液，以防体内维生素d过量。如果过量摄入维生素d会导致恶心、呕吐、烦躁等不适。
维生素D缺乏症是许多小孩子非常容易得的一种病，其病因很明确就是小孩体内维生素D这一营养素出现了严重缺乏的情况，从而导致了全身性的钙磷元素的代谢异常，最后导致钙盐无法在骨骼进行生长的部分沉着下来，最后就会出现骨骼畸形的情况，也就是我们常说的佝偻病。可能很多家长都还不知道自己的宝宝早已缺乏维生素D，只是不严重的情况下没有引起太明显的症状反应，所以常常被忽视。而想要治疗这一病症，维生素d3注射液能起到不错的效果。
家长们应该首先对维生素D缺乏症的征兆有所了解，这样才能及时地发现，及时进行补充治疗。