不再做“猫头鹰”

作者：小 芹

来源：《家庭医药·快乐养生》 2013年第2期

冬末的一个午夜，我突然感到腹部疼痛难忍，老公当即把我送到医院急诊中心，通过抽血化验，发现我的白细胞远高于正常值，后半夜就只能留在急诊室里打吊瓶，但仍痛得口中嘘气、头上冒汗，直至东方发亮，才渐渐平息。次日早晨医生让我做B超、肝功能、胃肠X线以确诊，但均无结果。折腾数日，不了了之。

没有救世主，看来恢复健康要依靠自己的力量了。我剖析自己的生活状态，每天都在为撰稿而忙得头昏脑胀，根本没进行过体育锻炼，而我那些喜欢锻炼的朋友，身体很少有这样那样的毛病。看来，我该把“发展体育运动”作为生活的一个重点。可该选择什么项目呢？踢球、游泳、体操……我都不会，虽然会打乒乓球，但小区里又没有乒乓球台，看来唯有进行无需“ 技术” 与“设备”的跑步了。

偏我属“猫头鹰”型，夜晚精神抖擞，早上嗜睡成癖，非过九、十点醒不来。想来想去，措施有二：将闹钟置放枕边； 让二年级的儿子一同加入，彼此督促。

第二天早晨我正在梦中，兀地铃声大作。初疑是电话铃响，伸出手去，触到冰冷似铁的闹钟，梦醒一半，顺手将止闹钮摁了下去。四周晦黯，衾枕温馨，又恍恍惚惚睡去。但我内心在反抗，在告诫，在催促，想到前些天腹痛难忍的滋味，还是艰难地跃坐起来，唤醒儿子，跑出门去。

从此，我不再恋做“猫头鹰”，坚持黎明即起，晨炼内容亦愈加丰富多彩。跑步之余，举凡看到、听到、学到的一切健身动作，如倒步走、深呼吸、叩齿、按摩面部、广播体操，均兼收并用……常常弄得儿子惊呼“上学迟到了”才不舍地收队回家。

数月后，老公说我胖了，同事说我面有血色了。

但过不多久，天气转热，我又渐渐远离了晨练。一是因为天热起来， 运动后汗水淋漓，衣服粘腻不堪，但家里没有洗澡的条件，无论用湿毛巾怎么擦身都觉得没有冲个澡舒服；二是因为儿子快期末考试了， 每天作业不少， 常睡得晚，早上实不忍心硬将他拖起来，怕他白天上课没有精神。

不起床晨练，我起初还若有所失，面对老公的嘲弄也觉得不好意思，但渐渐就坦然面对。究其原委，是我“好了伤疤忘了痛”，身体一好，又缺乏锻炼动力了。

正在我要将锻炼一事忘之脑后时， 我看到一篇对“ 亚洲最佳商业人士” 柳传志的报道。他和我有着相同的经历——整日忙于生意，无暇锻炼，后生了一场病，接受常规治疗，医生还特意叮嘱他要注意锻炼身体，此后，他常逼迫自己去运动。与我不同的是，现在，运动已成为柳传志每日自觉自愿去做的一门必修课。柳传志常劝别人：“一定要逼着自己去锻炼，不然等生了病再锻炼就被动了。为健康花些时间，很值得。”

确实，还有什么比健康更值得我们为它花时间、花精力呢？“身体是革命的本钱”，如果我病了，就不能很好地从事我所钟爱的写作了。所以，从现在起，我再也不做“猫头鹰”了，也不再给自己找这样那样的借口来逃避运动，痛下决心将跑步进行到底！