1、想办法凑钱尽量还款，可以向亲朋好友周转，然后一次性还清。
2、主动联系银行说明逾期情况，争取免息分期的机会。
3、努力工作，提高收入，减少不必要的开支。
4、整理债务，合理规划还款，避免起诉，协商停息止付，免息分期，减轻还款压力。
当持卡人透支超过规定期限，超过三个月仍不归还即构成信用卡诈骗罪，银行有权联合当地司法机关对持卡人进行刑事起诉。
一、信用卡4万逾期一年多了该怎么办
当信用卡因特殊原因无法还款时，持卡人可以主动联系银行信用卡中心，说明其经济状况，声明其并非恶意欠债，并申请延期还款或分期还款。既然已经逾期四年了，那么征信肯定是受到了影响，甚至这笔欠款已经变成呆账了。所以持卡人和银行协商还款的话，银行一般都会同意协商还款，然后银行和持卡人将商定双方均可接受的还款计划。
无论是停息挂账还是分期还款都是可以的，早日还清欠款，就可以早点让征信恢复。
总而言之，以上就是关于信用卡4万逾期一年多了会坐牢吗的全部内容，逾期的后果虽然很严重，但是只要我们能规划好开支，逾期以后也不要逃避，积极还款，想办法和银行协商好就行了。
【本文关联的相关法律依据】
《刑法》第一百九十六条，有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；
数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；
数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：
(一)使用伪造的信用卡，或者使用以虚假的身份证明骗领的信用卡的；
(二)使用作废的信用卡的；
(三)冒用他人信用卡的；
(四)恶意透支的。
前款所称恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。
盗窃信用卡并使用的，依照本法第二百六十四条的规定定罪处罚。
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