运动方式常换
当你一个人的时候肯定不想去运动，也不会坚持运动，如果还是永远那一个运动方式就更没有新鲜感了，如同吃饭一样，天天吃着同一个菜式没两天就会吐了，所以运动也一样，你可以选择今**泳、明天跑步、后天打羽毛球等，不要局限于一个运动，以免的燃脂速度也变得迟缓哦。