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分享上班族减肥食谱秘籍 4大饮食技巧甩掉赘肉

2024-07-19 来源:世旅网

水煮菜减肥法

在前面五天的早餐都可以随意吃,中午就吃水煮菜,例如豆腐、香菇、木耳、粉丝**都可以,到了晚上就吃一个橙子,这样就能达到很好的减肥效果。

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