发膜和护发素的区别和用法
首先我们使用发膜是为了长久修复受损鳞片；护发素则用来柔顺和填充头发鳞片，是一次性修复；护发素对发中和发梢进行涂抹，停留2到3分钟即可，发膜建议用保鲜膜包裹进行加热；发膜的使用频率建议一周用一次，护发素每天都可以使用。
护发素的使用步骤
1、护发素不能直接用于头皮，应该先洗干净头发，然后用毛巾将头发擦干，不滴水即可；
2、再把护发素均匀涂抹在头发上，四分之三左右，涂抹时重点放在发梢，不要抹在发根部位；
3、轻轻按摩头发，让护发素在头发上停留5到10分钟，这样可以让头发充分吸收护发素的养分，也可以用浴帽包住头发效果更好；
4、用温水彻底冲洗干净，要是头发特别毛躁的，可以用冷水或**水再冲一遍帮助毛鳞片闭合更紧，看起来就会更加柔顺光泽。
发膜的正确使用步骤
1.将头发洗净
在使用发膜之前，我们首先要做的就是把头发清洗干净。这是因为头发上沾染的灰尘和油脂，会阻碍头发对发膜营养的吸收，因此，做发膜之前清洗头发是非常有必要的。洗头的水一定要用温水，温度的确定，以自己感觉到舒适为标准，大约在35度左右。用温水洗头能够帮助头发的毛鳞片更好的打开，还有助于污垢的清洗，帮助头发更好的吸收发膜里的营养。
2.将洗发水泡沫冲洗干净
洗发水留下的泡沫一定要彻底的清洗干净，因为洗发水里面的某些成分会对发膜的效果产生一定的影响，所以在使用发膜之前一定要先把洗发水留下的泡沫冲洗干净。冲干净之后，用手将头发多余的水分拧干，这样有助于头发更好的吸收发膜的养分。
3.发膜的使用量
发膜的使用量，女孩子们可以根据自己头发的发量以及头发的长短来选择。发量多一点的长发女孩子，每次的使用量大概1/3个拳头大小就可以了，发量少的长发女生的发膜使用量大概为1/4个拳头大小。中长发以及短发的女孩子，一般情况下，只要用两个硬币大小的发膜就足够了。
如果**发质受损比较严重的话，还可以增加发膜的使用量，但是一次不可以用太多，不然的话，头发会变得非常油腻。
4.涂抹发膜
取出发膜之后，将发膜在双手之间揉搓一下，然后均匀的抹到头发上。主要是抹在发尾和头发中段，靠近头皮的头发可以选择不抹，因为靠近头皮的头发都是新生长出来的，发质会比头发中段和尾部的头发好一些。
涂完之后用手指轻轻梳理，然后用热毛巾将头发包裹起来，等待10分钟之后就可以将发膜洗去。有条件的女孩子使用加热帽给头发加热一下，这样子会让发膜的作用充分发挥出来。