有网友碰到这样的问题“健脾养胃汤 萝卜缨粉丝蛋黄汤”。小编为您整理了以下解决方案,希望对您有帮助:
解决方案1:
传统医学认为胃为主消化,而脾还有帮助胃消化的功能。由此可见,健脾的同时还应配合注重养胃,方能起到最佳的养生效果。在日常饮食中,要注意多咁多暖,远离寒酸,避免食用生冷食物。
健脾养胃食材大推荐
中医建议采用大枣、山药、谷类、豇豆、黄豆、甘蓝、香菇、芋头、菠菜、南瓜、黑木耳等食材来煲汤,可达到很理想的滋补效果。
推荐食谱
萝卜缨粉丝蛋黄汤
材料
萝卜缨100克,鸡蛋1个,水发粉丝140克,芝麻油3毫升,盐2克,鸡粉2克,胡椒粉少许
做法
1、萝卜缨洗净切段;鸡蛋打入碗中,打散调匀备用。
2、锅中注清水烧开,放入芝麻油、粉丝、煮沸。
3、放入萝卜缨拌匀,煮熟,加盐、鸡粉,胡椒粉拌匀,倒入蛋液搅散,煮沸,关火,盛入碗即可。
功效
萝卜缨的营养价值很高,纤维高,生津利气,化湿排毒,且有开胃、止泻、止痢的作用。